王者荣耀一直以来热门的射击游戏，目前国内玩家非常追捧，吸引了众多玩家。然而，过度沉迷其中可能会对生活、进修和职业产生负面影响。那么，当迷上王者荣耀时该该该怎么办办办呢？

一、认识沉迷危害

首先要清楚沉迷王者荣耀带来的不良后果。长时刻玩游戏会导致视力下降，影响身体健壮。还可能占据大量时刻，使进修成绩下滑，职业效率降低。与家人朋友的交流也会减少，影响人际关系。比如有的学生由于沉迷游戏，成绩从班级前几名掉到了中下游，家长为此忧心忡忡。

二、制定合理规划

给自己制定一个玩游戏的合理规划。规定每天玩游戏的时长，比如控制在1-2小时以内。可以把时刻安排在完成作业或职业之后，避免影响正常事务。 每天晚上完成所有任务后，玩上一个小时放松一下，接着就按时休息，这样既能享受游戏乐趣，又不会过度沉迷。

三、培养其他兴趣

积极培养其他兴趣爱慕来转移注意力。可以进修绘画、书法、音乐等，丰富自己的生活。比如参加绘画班，在专注于描绘色彩和线条的经过中，会逐渐减少对游戏的依赖。或者进修一门乐器，沉浸在美好的音乐全球里，忘却游戏的吸引。

四、设定游戏目标

为自己设定在游戏中的合理目标，而不是盲目地玩。比如提升某个英雄的熟练度，达到一定段位等。有了明确目标后，玩游戏会更有针对性，也更容易在达成目标后获得成就感，从而减少无节制玩游戏的情况。比如想要把鲁班七号的操作练得更熟练，就会有目的地去练习各种技巧和走位。

五、寻求外部监督

告诉家人和朋友自己想要控制游戏时刻，请他们帮忙监督。当忍不住想多玩时，身边的人能及时提醒。比如和父母约定，如果这周能严格遵守游戏时刻规定，周末就一起去看电影或者外出游玩，借助这种外部激励来约束自己。

六、参加社交活动

多参加线下的社交活动，走出虚拟全球。和朋友一起打篮球、踢足球，或者参加一些志愿者活动等。在诚实的社交互动中，能感受到更丰富的情感交流，发现游戏之外生活的精妙，进而降低对游戏的痴迷程度。

迷上王者荣耀并不可怕，只要认识到难题，采取合理的措施，就能逐渐摆脱过度沉迷的情形，重新找回生活的平衡。

FAQ问答：

1. 该该怎么办办能更好地坚持控制玩游戏的时刻？

可以使用一些时刻管理软件，设置玩游戏的定时提醒，到时刻就强制自己退出游戏。 把手机放在不容易拿到的地方，减少随时打开游戏的冲动。

2. 培养新兴趣爱慕很难坚持该该怎么办办办？

开始时可以找一些简单有趣的活动入手，比如先从看绘画教程、听音乐入门。和有相同兴趣的人交流分享，互相鼓励，这样能增加坚持下去的动力。

3. 设定游戏目标后总是达不到该该怎么办办办？

分析目标是否过高，如果过高可以适当调整。接着向游戏高手请教技巧，观看相关攻略视频，不断改进自己的玩法，逐步向目标靠近。

4. 朋友不配合监督该该怎么办办办？

可以和朋友说明自己的决心，以及控制游戏时刻对自己的重要性。也可以和朋友约定，互相监督，如果一方违反规定，要接受一些小惩罚，以此来促使朋友认真监督。

5. 参加社交活动时总是想着游戏该该怎么办办办？

在参加活动前，把手机关机或者调至静音，放在包里不看。全身心投入到活动中，多和身边的人互动交流，当注意力被活动吸引，就不会总想着游戏了。